2014年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
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2899 kcal
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脂質: 146.44g | たんぱく質: 78.30g | 炭水化物: 351.48g.
朝食: Rasting Kalbsleberwurst, Nutella Nutella, Brötchen, Äpfel, Gekochtes Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. 昼食: Joghurteis, Langnese Cremissimo Eiskalter Hund, Penny Markt Saure Sahne, Komet Eierkuchen. 夕食: Rama Magarine, Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen. 軽食/その他: Ja! Weiße Schokolade, Trolli Haifische, Brandt Zwieback. もっと...
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2962 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, 家事 - 2 時間 30 分, 座る - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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