2022年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1167 kcal
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脂質: 49.55g | たんぱく質: 70.72g | 炭水化物: 117.13g.
朝食: Bananas, oat milk, spirulina, whey protein isolate, Greens Plus, devondale extra light milk, earl grey. 夕食: Asian Salad Dressing, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, radish, Scallions or Spring Onions, Grapes, avocado, Woolworths Premium Scotch Fillet. 軽食/その他: Coles Apricot & Almond Cheese, Arnott's Arnotts Sesame Wheat Crackers, saxby's diet ginger beer, Peaches. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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