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Доброе утро 😉
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64.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 13日:
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1170 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 69.38g | 炭水化物: 86.97g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. 昼食: Белый Хлеб, Котлеты из Говядины, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Травяной Чай, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. 夕食: Киви, Лимон, Чай, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Белый Хлеб. 軽食/その他: Помело. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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