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体脂肪率:33.1%
RPM
Cardio
Step
体がポテトチップを欲しなくなった！
第一ステップクリアだ😏
脂質撃退！
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69.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1633 kcal
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脂質: 56.01g | たんぱく質: 41.50g | 炭水化物: 237.94g.
朝食: レモン, 水, Olimp MCT Oil, Carte Noire Café, Bien Vu Crêpes . 昼食: 木綿豆腐, ご飯, ポン酢, 餃子, 餃子, ポン酢, 木綿豆腐, ご飯, しめじ. 夕食: Carrefour Galette des Rois. 軽食/その他: Picard Petit Pain au Sésame, Carte Noire Café, Regain Bio Lait D’Avoine. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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