2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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139.8 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 78.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1741 kcal
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脂質: 74.66g | たんぱく質: 69.34g | 炭水化物: 212.31g.
朝食: Kroger Bacon, Egg & Cheese Croissant Sandwich. 昼食: Progresso Loaded Potato with Bacon. 夕食: Morton Coarse Kosher Salt, Radishes, Broccoli, Wegmans Baby Bella Mushrooms, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Perdue Boneless Chicken Breast, Sweet Potato. 軽食/その他: Queso Excelsior May, Turtle, Zee Zees Roasted Sunflower Kernels, Progresso Light Zesty! Santa Fe Style Chicken Soup, Frango Dark Chocolate Mints, Thomas' Banana Bread Swirl Bread . もっと...
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3993 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 52 分, 休憩 - 14 時間 8 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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