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プチ断食の日😬
なんか入力が消えた？
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82.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1051 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 145.74g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: グリコ ビスコ いちご, ローストカシューナッツ 無塩, 乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）, サッポロ一番 カップスター しょうゆ, キッコーマン 無調整豆乳, みかん, リンゴ, サラダ. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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