2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
2039 kcal
|
脂質: 101.20g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 217.31g.
朝食: P'tit Déli Goûters Fourrés Goût Chocolat, Pâturages Les Tranchettes Hamburger au Cheddar, Huile d'Olive, Épi d'or Muffins Complets, Senseo Café. 昼食: Carrefour Basse Côte, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Haricots Rouges (en Conserve), Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites , Chou-Fleur. 夕食: Beurre (Salé), Baguette, Ptit Deli Sablés Pur Beurre, Concombre (avec Peau), Tomates Cerises, Quiche Maison. 軽食/その他: Le Ster Madeleines Longues aux Pépites de Sucre, Biscuits Sablés, Nutella Nutella, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|