2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 47.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1093 kcal
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脂質: 49.07g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 91.84g.
昼食: Knoblauch, Butternut Kürbis, Sojabohnen (Reife Samen, Gesalzen, Gegart, Gekocht). 夕食: Haselnüsse, ÖMA Glücksklee, Rote Paprika, Karotten, Voelkel Haferdrink, DM Bio Erdnussmus, Alnatura Sojaflocken. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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