2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.6 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1343 kcal
|
脂質: 67.18g | たんぱく質: 45.01g | 炭水化物: 140.91g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Меридиан Форель Слабосолёная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Хлеб Соль Суп Фасолевый с Говядиной. 夕食: Кинто Соус Томатный Классический, Chikon Наггетсы Классические, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Винегрет без Масла, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты. 軽食/その他: Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|