2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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991 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 81.59g | 炭水化物: 84.76g.
朝食: Pamplemousse (Rose et Rouge), Pure Via Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%, Beurre, Paul Pain Complet. 昼食: St Môret Ligne & Plaisir 8%, Aldi Vinaigre Balsamique , Pain Complet, Huile d'Olive, Courgette, Poivrons Jaunes Doux, Champignons, Le Gaulois Filet de Dinde , Oignons. 夕食: Huîtres, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Paul Pain Complet, Huile d'Olive, Kiwi, Cabillaud, Champignons, Épinard. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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