2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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134.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
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1462 kcal
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脂質: 56.70g | たんぱく質: 108.49g | 炭水化物: 130.64g.
朝食: Gmyrek Rinder-Zwiebel Mettwurst, Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 昼食: Banane. 夕食: Chili Con Carne mit Bohnen. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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