2022年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 12日:
|
1854 kcal
|
脂質: 71.81g | たんぱく質: 114.14g | 炭水化物: 188.22g.
朝食: 檸檬, 樓上 北海道急凍鮮元貝, 牛排（瘦肉）, 煎雞蛋, 鈣思寶 杏仁奶, 檸檬水, 蘿蔔糕, 蔥, 皮蛋瘦肉粥, Meadows 脆焗夏威夷果仁. 昼食: 柑橘, 樓上 北海道急凍鮮元貝, 白蘿蔔. 夕食: 吉百利 (Cadbury) Dairy Milk Milk Chocolate, 李錦記 黑芝麻油, 安慕希 希臘式乳酪飲品, 鉀鹽, 御品皇 一級鴨肝腸, 壽桃牌 蕎麥麵. 軽食/その他: 柑橘, 天仁茗茶 綠茶粉. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|