2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1465 kcal
|
脂質: 67.72g | たんぱく質: 74.10g | 炭水化物: 140.97g.
朝食: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Русское Море Икра Красная Лососевая , Магнит Яйцо Варёное , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Чай, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе Латте, Помидоры, Лавка Пекаря Пекан, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|