2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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3068 kcal
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脂質: 111.76g | たんぱく質: 117.93g | 炭水化物: 383.78g.
昼食: Kokosmilch, Bambussprossen, Bamboo Garden Soja Sauce, Champignons, Aldi Rote Paprika, Brokkoli, Rapsöl, Edeka Bio Tofu Natur, Basmati-Reis (Gekocht). 夕食: DM Bio Datteln Entsteint, Chiquita Banane, Chia-Samen, Leinsamen, VeHappy Sojagurt Natur Ungesüßt, VeHappy Sojagurt Wildheidelbeere, Aldi Haferflocken. 軽食/その他: Herbasch Herbasch No. 2 Lyoner Art, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Chavroux Ziegenfrischkäse, Simply V Veganer Streichgenuss Cremig-Frisch, Biobio Roggenvollkornbrot, Vemondo Glutenfreie Pizza Margherita . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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