2022年 01月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1267 kcal
|
脂質: 53.73g | たんぱく質: 56.36g | 炭水化物: 147.65g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный, Valio Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Каша Пшенная на Воде. 昼食: Хлеб Соль Суп Фасолевый с Говядиной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Яйцо, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Sweet Religion Чиабатта с Индейкой. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Смешанные Орехи, Апельсин, Киви, Агуша Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|