2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 47.3 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1091 kcal
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脂質: 59.75g | たんぱく質: 73.04g | 炭水化物: 115.99g.
昼食: Ener Bio Konjak Nudeln, Taifun Räuchertofu Klassik, Bonduelle Kichererbsen. 夕食: Aldi Rote Paprika, Beauty Sweeties Zuckerfreie Häschen, Karotten, Blumenkohl, Biolandhof Kelly Lupinenglocken, Essiggurken, DM Bio Erdnussmus, Kakaopulver (Ungesüßt), Schrozberger Skyr Natur, Taifun Räuchertofu Klassik, Allos Linsen-Aufstrich Berglinse Lauch Paprika, Hammermühle Hafer Brot. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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