2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1434 kcal
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脂質: 40.29g | たんぱく質: 91.04g | 炭水化物: 175.97g.
朝食: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Coop Pane Bianco senza Crosta . 昼食: Lindt Fondente 100%, Pecorino, Esselunga Cipolle Borettane, Carote, Patate, Carrefour Tranci di Salmone. 夕食: Focaccia. 軽食/その他: Raffaello Raffaello, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Coop Uva Sultanina, Arance, Coop Crackers non Salati in Superficie. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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