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体脂肪率:32.9%
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69.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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1530 kcal
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脂質: 45.03g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 218.28g.
朝食: McDonald's Muffin Pêche Abricot , Carte Noire Café, Auchan Lait Avoine . 昼食: Foodspring Bio Protein, Bjorg Lait d'amande Bio. 夕食: もやし, エノキ, 木綿豆腐, 肉まん. 軽食/その他: りんご（皮なし）, 甘栗. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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