2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
|
1581 kcal
|
脂質: 51.25g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 223.60g.
朝食: Caffè Zuccherato, Banana. 昼食前: Velarte Pipas, Kellogg's Special K Protein (28g). 昼食: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Zucchine, Jocca Fiocchi di Latte. 間食: Mulino Bianco Pangoccioli, Arance. 夕食: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Cuor di Malga Ricotta, Bonduelle Le Coccole Broccoli e Carote. 夕食後: Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|