2022年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 11日:
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2147 kcal
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脂質: 68.30g | たんぱく質: 120.07g | 炭水化物: 254.95g.
朝食: Sciroppo d'acero, Conad Cacao Amaro, Fiorentini Fiocchi d'avena, Zespri Kiwi Gold, Pancakka tapioca cacao, Milk Kefir Bianco Naturale. 昼食: Barilla Rigatoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Regal Tonnarelli, Conad Gran Mix Insalata, Conad Sugo Allo Scoglio. 夕食: Polenta, Orata, Cime di Rapa. 軽食/その他: Vivani Cioccolato Fondente 99%, Cibo Crudo Semi di Cacao, Mandarino, Caffè Macchiato, Wasa Integrale, Mandorle. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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