2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1379 kcal
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脂質: 40.84g | たんぱく質: 69.28g | 炭水化物: 191.55g.
朝食: Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Franz Whole Wheat Bread, Bell Peppers, Young Green Onions, Avocado Vegetable Oil, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat), Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Great Value Shredded Hash Browns, Coffee with Skim Milk, Eggland's Best Large Grade A Eggs. 昼食: Ketchup, Green Giant Veggie Fries Zucchini Garlic & Parmesan, Tyson Foods Air Fried Chicken Breast Strips. 夕食: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Baby Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Chocolate Milk, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Signature Select Frozen Strawberries & Bananas. 軽食/その他: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberries 'N Bananas. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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 コメント
Goodmorning Crystaljo!!! cheers and Happy Monday to you may your day be filled with Love, Blessings and Sunshine.
2022年 01月 10日 投稿者: buenitabishop
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2022年 01月 10日 投稿者: wldwds
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