2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1270 kcal
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脂質: 23.96g | たんぱく質: 181.82g | 炭水化物: 79.64g.
朝食: Coffee, Sriracha Sauce, Venison/Deer Steak, Egg. 昼食: Chop't Red & Green Peppers, McCormick Hamburger Seasoning, Mushrooms , Onions, Yellow Summer Squash, Venison/Deer Steak. 夕食: Grapes, Food Lion Nonfat Greek Yogurt Vanilla, Onions , Polar Pomegranate Seltzer, Sweet Red Peppers , Portabella Mushrooms , Cauliflower , Venison/Deer Steak. 軽食/その他: Blackberries . もっと...
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週に1.3 kg減量中
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