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夕飯面倒いからパン
って誘惑に耐えられない🤤
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84.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1619 kcal
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脂質: 44.47g | たんぱく質: 63.53g | 炭水化物: 237.87g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: 丸亀製麺 れんこん天, 丸亀製麺 かしわ天, 丸亀製麺 釜揚げうどん. 夕食: キッコーマン 無調整豆乳, あんパン, セブンイレブン 香ばしチーズブレッド, バゲット. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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