TonyFarの日記, 2022年 01月 10日

2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

114.4 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 7.4 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:

930 kcal

脂質: 17.65g | たんぱく質: 68.60g | 炭水化物: 114.85g. 朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: erter og gulrøtter 50g eldorado, Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Gulrot 100g. 夕食: Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 軽食/その他: Gulrot 100g, Eple Norsk 100g. もっと...

3347 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 10 分, 休憩 - 14 時間　 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に9.8 kg増量中

5 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

TonyFarの体重の記録

全ての履歴を表示

TonyFarの日記, 2022年 01月 10日

コメントを投稿

TonyFarの体重の記録