2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
|
1425 kcal
|
脂質: 52.39g | たんぱく質: 52.47g | 炭水化物: 194.75g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Апельсин, Бутерброд с Маслом. 昼食: Огурец (с Кожурой), Хороший Сезон Черри Маринованные , Салат Айсберг, Олейна Подсолнечное Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. 夕食: Белоручка Огурцы Солёные , Хлебница Вак Бэлиш, Сметана 20%. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Банан, Сметана 20%, Продукт От Ильиной Вареники с Вишней, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|