2022年 01月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 10日:
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1082 kcal
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脂質: 47.00g | たんぱく質: 34.81g | 炭水化物: 131.12g.
朝食: みかん, ダノン ダノンビオ 和歌山県産 みかんとはっさく, ご飯, 吉野家 牛丼の具. 夕食: LAWSON シーチキン＆コーンサラダ. 軽食/その他: 明治 メルティキッス くちどけラム&レーズン, カルビー かっぱえびせん 絶品 浜御塩とわさび味. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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