2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1191 kcal
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脂質: 33.00g | たんぱく質: 42.93g | 炭水化物: 196.03g.
朝食: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). 昼食: Ketchup, Tartar Sauce, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese, Trident Seafoods Beer Battered Cod, Great Value Deli Style Wedges Seasoned Potatoes. 夕食: Gala Apples, Splenda Brown Sugar Blend, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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 コメント
what a tremendous success Crystaljo
2022年 01月 9日 投稿者: buenitabishop
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You are so sweet Buenita...and probably my biggest fan here on FS. Seems like we started about the same time and have kept in step with each other 💙 You are making tremendous progress too girl!! YAY💃💯
2022年 01月 9日 投稿者: CrystalJo74
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I was down .2 and am so happy!
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Good for you DJ!!👍 It all adds up 😊
2022年 01月 9日 投稿者: CrystalJo74
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thanks so much Crystaljo for your encouragement I love our connection.
2022年 01月 10日 投稿者: buenitabishop
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