2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 56.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1007 kcal
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脂質: 60.43g | たんぱく質: 60.02g | 炭水化物: 58.18g.
昼食: Latte Macchiato, Schulte Cabanossi, Ja! Fleischwurst, Bofrost Paprikagemüse. 夕食: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gewöhnlicher Feldsalat, Gemüsebrühe, Tomatenmark, Sahneersatz (Light, Flüssig), Landjunker Schweineschnitzel. 軽食/その他: Latte Macchiato, Actimel Erdbeere. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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