|
За месяц подняла среднюю ккал где-то с 1800 до 2200, прибавки нет 🤷♀️
|
51.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1600 kcal
|
脂質: 45.44g | たんぱく質: 153.77g | 炭水化物: 145.11g.
朝食: Be First Коллаген, Черника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творожок Нежный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Равис Грудка Варено-Копченая, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Запеканка Творожная с Цукатами, Салат Овощной, Перекресток Окунь Морской Красный. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|