2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1648 kcal
|
脂質: 96.48g | たんぱく質: 63.67g | 炭水化物: 140.35g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оладьи, Бутерброд с Маслом и Сыром. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Реми Тефтели из Индейки. 夕食: Домик в деревне Сметана 20%, Хлебница Вак Бэлиш, Перчини Сырный Суп. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
|
体重に変化ありません
|