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体脂肪率:33.3%
Cardio 15 minutes
☔️で自転車にここ数日乗れていない😢
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69 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1981 kcal
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脂質: 99.45g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 183.53g.
朝食: レモン, 水, Paul Pain aux Lardons et au Fromage. 昼食: Picard Petit Salé aux Lentilles Vertes du Puy . 夕食: 全粒粉のパン, クリームパスタ. 軽食/その他: Carrefour Galette des Rois. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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