2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1325 kcal
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脂質: 37.90g | たんぱく質: 51.66g | 炭水化物: 144.41g.
朝食: ダノン ビオ 完熟ストロベリー, ゆで卵. 昼食: ミスタードーナツ 北海道産コーンスープ, ミスタードーナツ 五目チャーハン(ハーフ). 夕食: 味噌汁, アサヒビール アサヒ生ビール, キリンビール 一番搾り 糖質0, ローソン ゴーヤーチャンプルー, 海鮮丼. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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