|
Вот такое начало 😀
Праздники спасибо, но не сильно страшно 🤗
|
67.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1185 kcal
|
脂質: 17.49g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 71.22g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон. 昼食: Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%. 夕食: Шато Тамань Вино Белое Сухое . 軽食/その他: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Лимон, Травяной Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Мандарины, Морковь, Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|