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Yesterday was a honey-do day. I ate "Well" at 101% of my calorie goal, met my protein goal, and did not meet some activity goals. 242 kcal deficit // BF↓0.1% // Sleep Goal exceeded
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68.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1960 kcal
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脂質: 108.32g | たんぱく質: 110.57g | 炭水化物: 138.05g.
朝食: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kodiak Cakes Power Waffles Buttermilk & Vanilla, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese. 昼食: Kroger Saltine Wheat Crackers, Campbell's Chunky Chicken Tortilla Soup, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 夕食: Season's Choice Riced Cauliflower Garlic & Herb, Croissant, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Market Day Meatloaf Topped with Catsup. 軽食/その他: Kroger Colby Jack Cheese Sticks, Winternacht Butter Spekulatius Cookies, Kirkland Signature Chocolate Covered Almonds. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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 コメント
Hahahaha, thanks Erq!!! Husbands appreciate a happy life... lol
2022年 01月 8日 投稿者: John10251
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2022年 01月 8日 投稿者: buenitabishop
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My honey do’s are always for tomorrow! But, my hubby takes good care of me even though he’s way behind on my lists.🤣
Good for you John, you’re welcome here anytime, especially if you want to help with the list.😆👍
2022年 01月 9日 投稿者: Shrewdness
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