2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1213 kcal
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脂質: 53.24g | たんぱく質: 50.92g | 炭水化物: 135.96g.
朝食: Butter (Salted), Smucker's Seedless Blackberry Jam, Oroweat Original Oatnut Bread, Coffee, Cream (Half & Half), Sugar. 昼食: Onions, Bertolli Olive Oil, Kikkoman Soy Sauce, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Brussels Sprouts, Bolthouse Farms Premium Matchstix Carrots. 夕食: Kirkland Signature Bacon Crumbles, Butter (Salted), Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Russet Potatoes (Flesh and Skin). もっと...
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週に0.2 kg増量中
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