2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1497 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 129.15g | 炭水化物: 137.31g.
朝食: Bananas , Sriracha Sauce, Egg. 昼食: Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken, Wegmans London Broil, Gala Apples, Clementines. 夕食: Minced Garlic, Fish Sauce , Soy Sauce, Egg, Brown Rice, Ground Chicken. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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