2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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2929 kcal
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脂質: 124.83g | たんぱく質: 142.49g | 炭水化物: 218.01g.
朝食: Smorbotte Gesalzene Butter, Tomaten, Maredo Zwiebeln, Rapsöl, REWE Bäcker Brötchen, BioBio Tofu Natur, Clementinen, Grapefruit (Pink und Rot). 昼食: Like Meat Grilled Chicken Paprika, Vemondo Vegane Frikadellen. 夕食: Kattus Schwarze Oliven Trocken Eingelegt, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, Milbona Kashkaval, Lidl Ciabatta. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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