|
体脂肪率 22.2%
筋肉量 34.45kg
実家泊
|
46.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 1日:
|
1820 kcal
|
脂質: 73.59g | たんぱく質: 124.64g | 炭水化物: 163.51g.
朝食: 筑前煮, 卵焼き, お餅. 昼食: CGC ライトツナフレーク, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, バナナ. 夕食: 生麩, キッコーマン すき焼き肉豆腐, 牛肉. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|