2021年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 7日:
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1576 kcal
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脂質: 53.70g | たんぱく質: 156.73g | 炭水化物: 108.31g.
朝食: Heck Chicken Italia, Waitrose Spinach, Sainsbury's Mushrooms, Egg, Eatlean Protein Cheese, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Frylight Sunflower Oil Spray. 昼食: Co-Op Reduced Fat Houmous, Feta Cheese , Waitrose British Cooked Chicken Sweet Chilli Mini Fillets, Tesco Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's Pitted Black Olives, Cucumber (with Peel), Tesco Balsamic Glaze, Tesco Lambs Lettuce. 夕食: Pulled Chicken Teriyaki Donburi Bowl. 軽食/その他: Alpro Go on Mango, Taste Original Mini Chicken Satay, The Happy Snack Company Roasted Chickpeas Chocolate, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Aldi Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. もっと...
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