jontyboyの日記, 2022年 01月 7日

Week 129. Happy to be back on it. Onwards and downwards!

77.1 kg これまでの減量分: 64.0 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:

2021 kcal

脂質: 87.84g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 214.68g. 朝食: Asda Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Asda Wheat Bisks. 昼食: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Radish, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Asda Sliced & Pickled Beetroot, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Tesco Iceberg Lettuce, Weight Watchers White Wrap. 夕食: Fish and Chips. 軽食/その他: Mars Mars Bar (39.4g), Snickers Snickers Duo, Almonds, Asda Hazelnuts, Asda Semi-Skimmed Milk, Decaffeinated Coffee, Yorkshire Tea Tea. もっと...

体重に変化ありません

31 人のサポーターいいね！

Welcome back jon

2022年 01月 7日投稿者: buenitabishop

Happy new year 🎊 Way to go~! 🤗🙏

2022年 01月 7日投稿者: hobodon (호주부)

Happy New Year!

2022年 01月 7日投稿者: keskul

I was happy to see your red arrow and to know you had enjoyed some Christmas treats. But I knew you would be back on top of it straight away too.

2022年 01月 7日投稿者: Anne_145

Thanks & Happy New Year hobodon keskul buenitabishop Anne_145. I don't want to go back to what I was before FS Anne😃👍

2022年 01月 7日投稿者: jontyboy

2022 is going to be the best year yet Jonty!!

2022年 01月 7日投稿者: Bootylicious!1

Thanks Bootylicious!1. Your half way there if you believe 😃👍

2022年 01月 7日投稿者: jontyboy

Well done Jon! I’m back on it aswell Thanks for your continued current support

2022年 01月 26日投稿者: gaelicgal

Thanks gaelicgal. I know you can do it😃👍

2022年 01月 27日投稿者: jontyboy

Thanks Jon 🤞🏻

2022年 01月 27日投稿者: gaelicgal


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