2022年 01月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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136.5 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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712 kcal
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脂質: 30.68g | たんぱく質: 35.06g | 炭水化物: 77.40g.
昼食: Heinz Tomato Ketchup, Meijer Steak Fries. 夕食: Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Olive Oil , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Libby's Whole Kernel Sweet Corn, Paprika , Black Pepper , Garlic Powder . 軽食/その他: Kroger Large Curd Cottage Cheese. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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