2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1491 kcal
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脂質: 82.53g | たんぱく質: 90.65g | 炭水化物: 96.41g.
昼食: 統一 來一客肉燥菠菜風味, Costco 牛肋條. 夕食: 白飯, 義美 古早傳統豆干, 滷蛋, 富統 滷排骨. 軽食/その他: 自家麵包 橙皮麵包（堅果）, 柑橘. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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