みどたんの日記, 2014年 05月 16日

2014年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）

48.5 kg これまでの減量分: 5 kg. 残り: 3.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 16日:

1145 kcal

脂質: 26.49g | たんぱく質: 39.20g | 炭水化物: 168.60g. 朝食: ブルボンアルフォート, 味噌汁. 昼食: 手作り弁当. 軽食/その他: スクランブルエッグ, イングリッシュマフィンのトースト. もっと...

1996 kcal

運動: 座る - 3 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に0.6 kg増量中


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みどたんの体重の記録