2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.0 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1306 kcal
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脂質: 29.65g | たんぱく質: 46.06g | 炭水化物: 130.79g.
朝食: Cinnamon , Trader Joe's Raw Pepitas, Forager Oat Milk, Cream of Wheat Instant Hot Cereal, Maple Syrup . 昼食: Amy's Organic Lentil Vegetable Soup, Honeycrisp Apples, Carrots . 夕食: Great Value Potato Wedges, Champagne, Tomatoes, Wingstop Boneless Wings, Simply Nature Mixed Greens, Spinach , Cheese Pizza. 軽食/その他: Light Beer , Great Lakes Brewing Co. Christmas Ale. もっと...
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週に3.6 kg減量中
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