2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1161 kcal
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脂質: 15.24g | たんぱく質: 44.79g | 炭水化物: 212.34g.
昼食: Blanc d'Oeuf Cuit, Thé sans Sucre, Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère. 夕食: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Soupe, Nouilles, Pomme de Terre, Kühne Piment Vert, Tomates, Brocoli, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier. 軽食/その他: Grand Frais Grenade , St Mamet Poires Williams , Pommes, Pommes, Fraises. もっと...
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3263 kcal
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運動:
Vélo elliptique 2 - 1 時間 35 分, Marche rapide - 1 時間 44 分, Vélo elliptique - 55 分, 休憩 - 11 時間 46 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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