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Oops 🙊
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55.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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1484 kcal
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脂質: 49.50g | たんぱく質: 149.47g | 炭水化物: 103.73g.
朝食: Alpro Unsweetened Almond Milk, The Protein Works Diet Meal Replacement. 昼食: Yorkshire Provender Tomato & Red Pepper with Yorkshire Wensleydale. 夕食: Gousto Spiced Chicken,Feta&Spinach Pilaf . 軽食/その他: Taste Original Mini Chicken Satay, Coffee, Smoked Salmon, Precision Engineered Whey Protein Chocolate, Alpro Unsweetened Almond Milk, The Happy Snack Company Roasted Chickpeas Chocolate, Aldi Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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