2022年 01月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 6日:
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2569 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 187.70g | 炭水化物: 359.90g.
朝食: イオン株式会社 素煎りアーモンド, マツヤ うれしい自然の栄養オートミール, おかめ納豆 国産丸大豆納豆, トマト, ブロッコリ, キャベツ, 秋鮭, ささみ. 昼食: バナナ, 釧路東水冷凍株式会社 紅鮭（ロシア産）, キャベツ, トマト, ブロッコリ, ささみ, マツヤ うれしい自然の栄養オートミール. 夕食: KIRIN 午後の紅茶 ミルクティー, トマト, ブロッコリ, ささみ, 釧路東水冷凍株式会社 紅鮭（ロシア産）, マツヤ うれしい自然の栄養オートミール. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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