2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1229 kcal
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脂質: 52.04g | たんぱく質: 55.25g | 炭水化物: 139.48g.
朝食: Kellogg's Frosted Flakes, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Organic Valley Lactose Free Lowfat 1% Milk. 昼食: Low Sodium Snack Cracker, Boar's Head Monterey Jack Cheese. 夕食: Basmati Rice, Cooked Celery, Maya Kaimal Tikka Masala Indian Simmer Sauce, Chicken Wing (Skin Eaten). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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