2022年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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620 kcal
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脂質: 30.89g | たんぱく質: 39.86g | 炭水化物: 46.46g.
朝食: ダノン ビオ 完熟ストロベリー, ゆで卵. 昼食: ニチレイ からあげチキン (23g), 鍋, ４種チーズとベーコンの自家製グラタン (サンエー). もっと...
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週に2.8 kg増量中
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