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膝痛が治まらず
で…ドクターストップになりました😬
当面は膝を使わない自重トレーニングに😑
走ってる時は痛くないんだけどって思ってたんだけど、思ってただけでした
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84.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 5日:
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1644 kcal
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脂質: 43.22g | たんぱく質: 70.29g | 炭水化物: 258.99g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml). 夕食: 不二家 カントリーマアム バニラ, チキンカツ, はなまるうどん れんこん天, 野菜の天ぷら, かき揚げ, そば, キッコーマン 無調整豆乳, みかん, リンゴ. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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